Dein Weg zu mehr Bewegung, gesunder Ernährung und Lebensfreude

Mutter von drei Jungs (10,15,17), Radiologieassistentin aus Leidenschaft und Gründerin von Herzsprünge.

Seit über 20 Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen als MTRA in der Computertomographie und Kernspintomographie. In meinem Beruf erlebe ich immer wieder, wie wertvoll Gesundheit ist und wie eng Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Gleichzeitig weiß ich als berufstätige Mutter aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Beruf und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen.

Meine eigene Veränderung begann nach einem Bandscheibenvorfall. Auf der Suche nach einer Bewegungsform, die mir wieder Kraft, Stabilität und Lebensfreude schenkt, entdeckte ich Jumping Fitness. Was zunächst mein persönlicher Weg zurück zu mehr Gesundheit war, entwickelte sich schnell zu einer großen Leidenschaft.

Mit jeder Ausbildung wuchs mein Wunsch, Menschen nicht nur sportlich zu begleiten, sondern sie ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Aus dieser Leidenschaft entstand Herzsprünge – mein Herzensprojekt.

Heute verbinde ich Bewegung, Ernährung, Gesundheit und Gemeinschaft miteinander. Neben meinen Kursen habe ich ein eigenes 8-Wochen-Programm entwickelt, in dem ich Menschen persönlich begleite und individuelle Ernährungs- und Bewegungskonzepte erstelle. Mir geht es nicht um kurzfristige Erfolge oder strenge Verbote, sondern um nachhaltige Veränderungen, die sich in den Alltag integrieren lassen und langfristig Freude machen.

Besonders wichtig ist mir die Gemeinschaft. Immer wieder erlebe ich, wie wertvoll gegenseitige Unterstützung, Motivation und echte Begegnungen sind. Gerade unter Frauen entstehen Verbindungen, die weit über den Sport hinausgehen und oft zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und persönlichem Wachstum führen.

Eine weitere große Leidenschaft ist das Reisen. Sonne, Meer und neue Orte schenken mir Energie und Inspiration. Reisen bedeutet für mich, die eigene Komfortzone zu verlassen, neue Perspektiven kennenzulernen und den Blick über die eigene kleine Welt hinaus zu öffnen. Wer reist, lernt andere Menschen, Kulturen und Lebensweisen kennen – und wird oft offener, toleranter und dankbarer. Deshalb sind Sport- und Gesundheitsreisen heute ein wichtiger Teil von Herzsprünge.

Besonders dankbar bin ich dafür, meine Leidenschaft inzwischen auch als Gastexpertin auf TUI Mein Schiff weitergeben zu dürfen. Darüber hinaus freue ich mich darauf, künftig Sport- und Eventwochen für TUI Magic Life zu begleiten.

Um meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer bestmöglich unterstützen zu können, bilde ich mich kontinuierlich weiter. Zu meinen Qualifikationen gehören unter anderem Jumping Fitness, Jumping Health, Jumping Kids, Athletiktraining, Indoor Cycling, Ernährungsberatung, Pilates und Jumping Shadowboxing. Im Oktober folgt außerdem die Ausbildung zur Beckenbodentrainerin, auf die ich mich besonders freue.

Herzsprünge ist für mich weit mehr als ein Unternehmen. Es ist die Verbindung aus Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Gemeinschaft, Reisen und Lebensfreude. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden – mit Leichtigkeit, Freude und ohne Perfektion.

Denn manchmal beginnt eine große Veränderung mit einem einzigen kleinen Herzsprung.

Qualifikationen auf einen Blick

• Radiologieassistentin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in CT und MRT
• Jumping Fitness Trainerin
• Jumping Health Trainerin
• Jumping Kids Trainerin
• Athletik-Gruppentrainerin B-Lizenz
• Indoor Cycling Instructor
• Ernährungsberaterin B-Lizenz
• Pilates Trainerin
• Jumping Shadowboxer Trainerin
• Gästexpertin für Fitness und Gesundheit auf Mein Schiff
• Ausbildung zur Beckenbodentrainerin (ab Oktober 2026)